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- 복합형
- * 제품규격: 길이:1600mm 폭: 700mm 높이:1600mm * 운동효과 : 척추의 유연성을 증가시키며, 신장과 허리의 근육을 발달시켜 몸 전체의 균형을 잡게 해준다. 특히, 중장년층은 등과 허리에 지압효과를 주어 몸을 편하게해준다. * 상용방법 : ① 의자에 앉은 후 몸을 곧게 펴서 지압봉에 등을 붙인 뒤 등과허리에 힘을 주어 뒤로 지긋이 젖힌다. ② 지압봉에 복부를 붙이고 두 손으로 지압봉을 잡고 기울인다. ③ 1회 운동량 5~10회, 세트는 2~3회 반복한다. * 사용연령 : 각 연령층 (단, 15세 이하 어…
- * 제품규격: 길이:1200mm 폭: 800mm 높이:1600mm * 운동효과 : 상,하체 허리근력 강화, 심폐기능 강화, 팔다리 조정능력개선 및 어깨관절의 유연성과 탄력을 높여준다. * 사용방법 : ① 기구를 향해 마주보고 한쪽 다리는 쭉 펴 복서뼈 부분을 맨 윗부분에 올려 놓고 상체를 올려놓은 다리 쪽으로 숙인다. ② 기구의 옆에 서서 상체를 올려 놓은 다리 쪽으로 숙인다. ③ 5~10회 실시하고 2~3세트 반복한다. * 사용연령 : 각 연령층 (단, 15세 이하 어린이나 노약자는 보호자 동반)
- * 제품규격: 길이:1600mm 폭: 1400mm 높이:1600mm * 운동효과 : 허리와 복부의 근력과 탄성을 길러주며, 하복부 체지방이 분해되는 효과가 있어 복부를 탄력있게 만들어 준다.* 사용방법 : ① 기구에 누운 후, 손을 머리 뒤에 두어 머리를 보호하고, 발은 발판사이에 끼워 넣는다. ② 복근에 힘을 주며 상페를 일으키며 천천히 처음으로 돌아간다. ③ 1회 운동량 5~10회, 세트는 2~3회 반복한다. * 사용연령 : 각 연령층 (단, 15세 이하 어린이나 노약자는 보호자 동반)
- * 제품규격: 길이:2070mm 폭: 700mm 높이:1850mm *운동효과 : 상체, 어깨, 복부 근육의 힘과 유연성을 강화하고 신체의 조화로운 발달을 향상 시킨다. 평행 감각의 발달 및 어깨, 팔꿈치, 손목관절의 기능성 장애의 회복에 효과가 있다. *사용방법 : ① 양손으로 평행봉을 잡고 몸을 일으킨다. (푸시업) ② 어깨관절을 이용한 소폭의 전후 운동과 기구를 등지고 손잡이를 잡은 후, 두 팔을 평행봉 위로 두다리는 직각으로 쭉펴 정지 상태를 유지하다가 다시 원상으로 복귀한다. ③ 1회 운동량 10~30회, …
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